山东省邹城工人文化宫八段锦班开练职工“舒筋展骨”享健康

　　产经网：7月7日，邹城市工人文化宫第七期八段锦培训班如期开班，来自全市各企事业单位的10余名职工在舒缓的音乐中，通过传统功法调理身心、缓解压力。

　　

　　本次课程重点教授“攒拳怒目增气力”一式。授课教师细致拆解动作，逐一纠正学员马步不稳、出拳无力、呼吸脱节等问题，手把手引导大家体会“形、气、神”三者合一的要诀。职工们在沉稳的马步中夯实下盘，在冲拳舒展间感受气血流转，现场学习氛围浓厚。

　　

　　“一套动作下来，手臂酸胀感没了，胸腔特别舒畅，感觉浑身通透！”参训职工纷纷点赞。大家表示，八段锦动作柔和、功效显著，是工间放松的绝佳选择。

　　

　　作为关爱职工身心健康的品牌活动，邹城市工人文化宫将持续优化课程内容，把更多科学、实用的养生指导送到职工身边，助力广大职工以更健康的体魄和更饱满的精神状态，投入到工作与生活中。（孟凡倩 袁兵）