山东邹城市工人文化宫开展职工成长心理赋能团体活动

　　焕新赋能 遇见更好的自己｜邹城市工人文化宫开展职工成长心理赋能团体活动

　　产经网：（侯明娜范谦谦）为进一步关爱职工身心健康，缓解职场与生活双重压力，帮助职工疏导负面情绪、调适心理状态，培育积极阳光的工作生活心态，近日，邹城市工人文化宫成功开展“焕新赋能·遇见更好的自己”职工成长心理赋能团体专题活动，为广大职工送上暖心的心理健康关怀服务。

　　活动特邀专业心理咨询师现场授课指导。讲座过程中，老师结合职场典型案例与生活实景，用通俗易懂的语言，深入浅出地剖析当代职工常见的焦虑、内耗、压力失衡等心理问题，细致讲解情绪识别、压力疏导、心态调节、自我接纳的科学方法。同时，通过趣味互动游戏、身心放松训练、现场答疑解惑、团体交流分享等多元化环节，引导职工主动打开心扉、释放压力、正视自我。

　　在轻松温暖的氛围中，参与职工积极投入、踊跃互动，沉浸式体验心理放松过程，逐步卸下工作疲惫与心理负担。大家认真学习实用的心理调适小技巧，学会科学缓解职场压力、化解情绪矛盾、平衡工作与生活关系，有效提升了心理抗压能力与情绪管理水平。不少职工表示，本次活动干货满满、实用性极强，有效缓解了内心焦虑，收获了治愈与力量，对自我成长和日常工作生活极具指导意义。

　　下一步，市工人文化宫将持续聚焦职工所思所想、所需所盼，常态化开展心理健康讲座、文体体验、公益培训等惠民服务活动，不断丰富职工精神文化生活，全方位、多角度守护职工身心健康，引导广大职工以更积极、更饱满、更阳光的心态立足岗位、逐光前行，遇见更好的自己。