山东邹城市工人文化宫开展孟府六艺拳公益培训班

　文武润匠心 健体传儒风

　　山东邹城市工人文化宫开展孟府六艺拳公益培训班

　　产经网：为丰富广大职工精神文化生活，传承弘扬优秀儒家传统文化，倡导科学健康的全民健身理念，进一步提升职工身体素质、舒缓工作压力，近日，邹城市工人文化宫精心开设孟府六艺拳公益培训班，以文武相融的特色课程，为全市职工送上兼具文化底蕴与养生实效的文体盛宴。

　　课堂上，授课老师结合职工的身体特点与运动基础，采用“理论讲解+动作示范+逐式纠错+跟练巩固”的教学模式开展教学。从六艺拳的文化渊源、养生理念，到每一个招式的发力要点、动作规范、呼吸节奏，老师都进行细致拆解、耐心讲解。针对职工动作不标准、发力不到位等问题，逐一手把手纠正指导，帮助大家快速掌握动作精髓。

　　参训职工热情高涨、积极投入，跟随舒缓的背景音乐认真练习每一个招式。抬手、躬身、展臂、移步，一招一式融合儒风雅致与武术风骨，大家在舒展肢体、活动筋骨的过程中，有效释放了工作压力、缓解了身体疲劳。课堂上，职工们相互交流、认真揣摩、反复练习，沉浸式感受传统武术的魅力与儒家修身养心的文化内涵，收获健康与快乐。

　　参训职工纷纷表示，六艺拳动作柔和、节奏舒缓，零基础也能快速上手，非常适合日常锻炼。通过培训，不仅学会了一套养生健身拳法，舒展了身心、强健了体魄，更深入了解了邹城本土优秀的孟子传统文化，在运动中涵养心性、陶冶情操，收获颇丰。

　　此次孟府六艺拳培训班的开展，是邹城市工人文化宫深耕职工文体服务、传承本土优秀传统文化的生动实践。既有效丰富了职工业余文化生活，搭建了职工强身健体、交流互动的优质平台，也让千年儒风以大众化、生活化的方式浸润人心。（侯明娜 范谦谦）

　　山东省邹城市总工会