山东邹城市总工会举办马年养生讲座 传递健康生活新理念

　　产经网：为普及中医生活化调理知识，助力职工群体提升健康素养，近日，邹城市总工会精心组织开展“马年养生与日常调理”健康讲座活动，吸引了50余名职工积极参与。

　　

　　讲座特邀济宁市名中医药专家、兖矿新里程总医院中医中心主任郭香云前来授课。郭主任结合马年节气特点与职工常见亚健康状态，从中医体质辨识、四季养生要点、日常调理方法等维度展开讲解。针对职工普遍关心的“上热下寒”、疲劳乏力、睡眠质量差等问题，郭主任以通俗易懂的语言拆解中医理论，春季养生遵循“养肝护阳、顺应升发”的原则，建议职工通过规律作息、适度运动、合理饮食顺应季节变化，激发身体自身活力，同时强调“未病先防、既病防变”的中医理念，引导职工从生活细节入手筑牢健康防线。

　　

　　互动交流阶段，职工们踊跃提问，围绕自身常见不适、家庭养生要点等深入探讨，郭主任逐一细致解答，现场氛围热烈而融洽。“讲座内容很接地气、实用性强，不仅学到了马年养生的专业知识，还掌握了可直接操作的调理方法，对我们日常工作生活很有帮助。”一位参加讲座的职工感慨道。

　　

　　此次健康讲座是市总工会关爱职工身心健康的重要举措。下一步，市总工会将持续聚焦职工需求，开展更多样化、精准化的科普活动，为广大职工的健康生活保驾护航，助力大家以更饱满的精神状态投入工作与生活中。（徐璐 马伟钢）