山东邹城市工人文化宫开展职工心理健康专题讲座

　暖心护航心灵 赋能幸福职场

　　

　　山东邹城市工人文化宫开展职工心理健康专题讲座

　　

　　产经网：为深入落实工会职工人文关怀工作要求，切实关爱广大职工身心健康，有效缓解职场压力、疏导负面情绪，提升职工心理调适能力与职业幸福感，营造积极向上、和谐健康的工作氛围，近日，邹城市工人文化宫精心组织开展职工心理健康专题讲座，为辖区一线职工、企业员工及机关事业单位干部职工送上专业、暖心的心理“赋能大餐”。

　　

　　本次讲座聚焦当代职工普遍面临的工作压力、情绪焦虑、人际沟通、身心失衡等常见心理问题，特邀专业心理咨询师授课。授课老师结合丰富的临床咨询经验与真实职场案例，采用“理论讲解+案例分析+互动答疑+实操指导”的多元化授课形式，摒弃枯燥的理论说教，贴合职工工作生活实际，深入浅出地讲解心理健康基础知识、压力来源、情绪管理技巧、自我心理调节方法以及积极心态塑造等核心内容。

　　

　　讲座过程中，老师精准剖析了高压工作状态下职工常见的心理误区，细致讲解了科学减压、情绪疏导、自我接纳的实用技巧，引导大家正确认识心理压力，正视自身情绪变化。同时，通过现场互动问答、简易心理测试、放松训练等趣味环节，带动在场职工积极参与、主动交流，轻松化解内心困惑，让大家在沉浸式体验中掌握简单高效的身心调节方法，学会以理性心态面对工作挑战、以积极状态拥抱生活。现场氛围轻松热烈、互动氛围浓厚。

　　

　　参会职工全程认真聆听、积极互动、认真记录，纷纷表示此次讲座针对性、实用性极强，有效帮助自己厘清了心理困惑，掌握了科学的减压和情绪管理方法，既缓解了身心疲惫，又舒缓了工作压力，收获满满、备受启发。大家坦言，今后将主动运用所学知识调节身心状态，正视心理压力，保持乐观心态，以更饱满的热情、更昂扬的斗志、更健康的身心状态投入到工作与生活中。

　　

　　下一步，邹城市工人文化宫将持续深耕职工心理健康服务工作，常态化开展多元化、接地气的心理健康普及活动，不断拓宽服务覆盖面、提升服务专业性，持续为职工心理健康保驾护航，切实把工会组织的温暖送到职工心坎上。（徐君君、贾相翠）