山东邹城市工人文化宫举办科学戒烟与痛风预防健康讲座

　关爱职工健康 护航美好生活

　　

　　山东邹城市工人文化宫举办科学戒烟与痛风预防健康讲座

　　

　　产经网：为切实关爱广大职工身心健康，近日，邹城市工人文化宫举办"科学戒烟与痛风预防"专题健康讲座，吸引来自全市各企事业单位的五十余名职工踊跃参与。

　　

　　"吸烟提神""低焦油香烟更健康""戒烟反而会生病"——针对职工群体中普遍存在的认知误区，专家逐一予以科学澄清，并重点介绍了循序渐进的科学戒烟路径：从制定戒烟计划、调整生活习惯，到借助戒烟门诊专业干预、规避复吸诱因，为不同烟龄、不同戒烟意愿的职工提供分层指导方案。讲座特别强调，无论烟龄长短、烟量大小，戒烟都不算晚，短期可改善咳嗽气喘，长期能有效预防慢性病。

　　

　　此外，专家结合职场人群饮食结构与生活习惯特点，用通俗易懂的语言系统讲解了高尿酸血症与痛风的发病机制、高危诱因及日常防控要点。专家指出，高尿酸已成为继高血压、高血糖、高血脂之后的"第四高"，而痛风年轻化趋势日益显著，这与职场人群长期高糖饮料摄入、频繁聚餐、作息不规律等生活方式密切相关。

　　

　　"不少人误以为不吃海鲜、不喝啤酒就没事，实际上动物内脏、浓肉汤、高糖饮料同样是诱发尿酸升高的重要因素。"专家特别纠正了常见饮食误区，并强调人体血尿酸仅20%来源于饮食摄入，80%源于自身代谢紊乱，单纯依靠严格忌口难以实现尿酸达标，规范药物干预与生活方式管理缺一不可。讲座从合理膳食、足量饮水、适度运动、规律作息、定期监测尿酸五个维度，为职工梳理了一套简便易行的综合防控方案。

　　

　　在互动环节，职工们踊跃提问，围绕"戒烟过程中烟瘾发作如何缓解""痛风急性发作期该不该吃药""尿酸降到多少才算达标"等实际问题与专家面对面交流，专家逐一耐心解答，现场掌声不断、气氛热烈。

　　

　　"平时忙于工作，很少有机会系统了解这些健康知识，今天的讲座很实用，既学到了科学戒烟的方法，也搞清楚了痛风到底该怎么预防。"来自企业的职工张先生说。多位职工表示，这样的健康讲座接地气、干货足，希望文化宫今后多举办类似活动。

　　

　　市工人文化宫相关负责人表示，此次健康讲座是文化宫深化职工普惠服务、落实"我为职工办实事"的具体举措之一。下一步，文化宫将持续聚焦职工群体的健康痛点与需求，依托职工夜校等阵地平台，常态化推出慢性病防治、职业健康防护、心理健康疏导、中医养生保健等系列公益课程，把更优质、更贴心的健康服务送到职工身边，真正当好职工信赖的"娘家人" ，不断增强广大职工的获得感、幸福感和归属感。（马甜甜、徐君君）