山东邹城市工人文化宫八段锦公益培训班顺利开班 　　

　强身健体润身心 乐享健康工生活

　　

　　山东邹城市工人文化宫八段锦公益培训班顺利开班

　　

　　产经网：为深入践行健康中国战略，切实关爱广大职工身心健康，丰富职工业余文化生活，传承弘扬中华传统养生文化，缓解职工日常工作压力、改善久坐办公带来的身心疲惫问题，近日，邹城市工人文化宫精心策划开展职工八段锦公益培训班，吸引了全市各机关、企事业单位众多职工踊跃报名参与，让广大职工在舒缓功法中放松身心、强健体魄。

　　

　　本次培训班立足职工实际需求，秉持公益惠民、服务职工的初心，全程免费面向全市职工开放。针对多数职工零基础、日常锻炼时间少、办公劳损多发的特点，文化宫精心甄选课程、邀请专业健身气功授课老师，定制科学化、通俗化、轻量化的八段锦教学内容，兼顾专业性与实用性，适配各年龄段、各体能基础的职工学习练习。

　　

　　培训课堂氛围轻松有序、专注热烈。授课老师首先详细讲解了八段锦的发展渊源、养生理念、健身功效以及气息调节、体态把控的核心要点，让职工们充分了解传统功法的养生精髓。实操教学环节中，老师逐式拆解八段锦基础动作，从站姿、手势、身形到呼吸节奏、发力要领，逐一示范讲解、细致纠错，手把手指导学员规范每一个动作，纠正弯腰、耸肩、气息紊乱等常见问题。

　　

　　参训职工们精神饱满、认真投入，紧跟老师的节奏，抬手、屈膝、转身、舒展，一招一式沉稳舒缓、张弛有度。大家仔细揣摩动作

　　

　　要领，反复练习打磨，在轻柔连贯的招式与均匀绵长的呼吸中，舒缓肩颈腰背疲劳，释放工作与生活压力，沉浸式感受传统健身功法的独特魅力。课堂上，老师耐心答疑解惑，学员之间相互交流切磋、互帮互学，形成了浓厚的学习健身氛围。

　　

　　此次八段锦公益培训班的开展，是邹城市工人文化宫深耕职工普惠服务、丰富职工文体生活、关爱职工身心健康的重要举措。下一步，邹城市工人文化宫将持续聚焦广大职工多元化、高品质的精神文化与健康服务需求，持续推出更多贴合职工、贴近生活的公益文体、技能、养生课程，不断丰富职工精神文化生活，切实当好职工的“娘家人”，以暖心服务凝聚职工力量，助力全市职工队伍身心健康、活力满满，为邹城高质量发展注入奋进的职工力量。（徐君君、白素素）