山东省邹城市开展八段锦培训班（第八期）

　　产经网：（梁翠翠 范谦谦）为深入践行关爱职工身心健康的服务宗旨，精准对接广大职工日常养生、舒缓身心的实际需求，7月15日，山东省邹城市工人文化宫开展八段锦培训课程第八期，来自各企事业单位的10余名职工参与。

　　

　　本次培训聚焦八段锦最后一式“背后七颠百病消”进行专项训练。课堂上，老师深入浅出讲解招式养生机理、呼吸节奏和练习禁忌。细致讲解并步松身、提踵拔脊、轻颠震体、沉气归元整套动作流程，着重纠正职工踮脚过高、落地过重、身形僵硬、呼吸紊乱等常见问题。

　　

　　练习过程中，参训职工精神专注、姿态端正，老师手把手帮助大家规范姿势、掌握技巧，让每位参训职工切实学会、练会、练标准。参训职工纷纷表示，本次培训内容实用、针对性强，既学习了传统养生知识，又有效舒缓了身心压力，收获满满。

　　

　　山东省邹城市工人文化宫将持续关注职工身心健康，不断优化课程内容与教学形式，切实把关爱送到职工身边，助力广大职工以更健康的体魄、更饱满的精神状态投入到工作和生活中。